尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們大家早上好！

我是七年級(jí)14班的卞小喆，很榮幸能站在國(guó)旗下演講。今天我演講的主題是《回歸傳統(tǒng)，感受冬至》。

俗話說(shuō)：＂冬至大如年＂，冬至既是一個(gè)團(tuán)聚的節(jié)日，又是我們傳統(tǒng)文化的凝聚。古人認(rèn)為自冬至起，天地陽(yáng)氣開(kāi)始興作漸強(qiáng)，象征著下一個(gè)循環(huán)開(kāi)始，是大吉之日。冬至過(guò)節(jié)于漢代，盛于唐宋相沿至今。唐宋時(shí)期冬至是祭天祭祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長(zhǎng)祭拜。也就是說(shuō)，人們最初過(guò)冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來(lái)。如今過(guò)了2000多年，在這濃厚的歷史背景下，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。

冬至過(guò)后，各地都進(jìn)入最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的＂進(jìn)九＂，我國(guó)民間有＂冷在三九，熱在三伏＂的說(shuō)法。所以冬至正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季來(lái)臨，氣溫迅速下降。很多同學(xué)懼怕寒冷，不愿意活動(dòng)，但是不知道，冬季正是鍛煉身體的大好時(shí)光。冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體，經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、支氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)防貧和預(yù)治療血有積極作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣，磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。同學(xué)們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長(zhǎng)，在提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉意志方面也有積極的作用。冬至的到來(lái)更意味著嚴(yán)冬的來(lái)臨。人們?yōu)楹斡忠蠹討c祝呢？在西方，雪萊說(shuō)過(guò)：＂冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？＂在東方，老子說(shuō)過(guò)：＂物極必反，哀極必興，否極泰來(lái)。＂是啊，人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)開(kāi)始攀升，只要我們牢記最寶貴的希望，就如過(guò)了夜最長(zhǎng)，晝最短的冬至，盡管氣溫日降，但畢竟晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短，終將春回大地。漫步校園，讓我們靜靜的感受著即將到來(lái)的冬至的氣息吧！我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個(gè)中國(guó)人都能謹(jǐn)記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化。過(guò)完冬至，一年一度的元旦就接踵而來(lái)了，我們很快就要進(jìn)入2022年了。

最后，祝全校老師在新的一年身體健康，萬(wàn)事如意！祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步。謝謝大家。