尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！

今天我演講的題目是“回歸傳統(tǒng)，感受冬至”。“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋外露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”再過一天就是冬至了，冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣；冬至，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。古人認為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環(huán)開始，是大吉之日。因此，后來一般春節(jié)期節(jié)間的祭祖，家庭聚餐習(xí)俗，也往出現(xiàn)在冬至，冬至又被稱為小年，一是說明年關(guān)將近，余日不多，二是表示冬至的重要性。據(jù)記載，周秦時代以冬十一周月為正月，以冬至為歲首過新年。曾有“冬至大如年”的說法，冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力?，F(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分，冬至和清明、端午、中秋等傳統(tǒng)節(jié)日保留到現(xiàn)在?？梢哉f，每一個佳節(jié)都寄托著著華夏兒女源自民族本性的希望和祝愿，都是民族親和力和凝聚力的表現(xiàn)。冬至過后，各地都進入最寒冷的階斷，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。所以冬至還是鍛練身體的好時機。冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉意志方面也有積極的作用。冬至到了，我們又長大一歲，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息！讓我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍之中，謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化。最后祝老師們，同學(xué)們身體健康。

我的演講完畢，謝謝。